子供たちの運動能力を磨く最適なトレーニング方法はある？

親の自分が運動神経がないから子供も運動神経がないかもしれない、反対に自分の運動神経は抜群だから子供の運動能力も期待できるぞと運動神経に遺伝的要素が関係あると考えてはいないでしょうか。

実のところは運動神経というのは遺伝は関係ないそうです。
それよりも各年齢の成長に合わせた運動やトレーニングを行う事によって運動能力や運動神経が磨かれていくそうです。

運動神経抜群と運動能力に自信がある親は身体を動かすのも好きでしょうから、子供と一緒に身体を動かして遊んだりスポーツを楽しむ機会も自然と多くなるでしょう。
親が運動が苦手だと子供と一緒に外で思いきり身体を動かす機会が少なくなるかもしれません。
さらに今は昔と違って遊ぶ場所や遊ぶ時間が限られています。
塾や習い事で忙しかったり、近所の小さめの公園は近隣への配慮からボール遊びを禁止の看板があるところも多いですよね。

その影響か最近の子は運動が苦手という話を良く聞くようになりました。
親の運動神経は遺伝として子供に影響しないにしても、身体を動かす機会や頻度など環境的な影響を受ける事はあるでしょう。

つまり、自分が運動が苦手だからと言って子供が不憫だと感じる事も心配する事も無いという事です。
自分が運動が苦手と感じるのなら子供が身体を動かす機会を積極的に作っていけば良いのです。
効果を上げたいのなら発達に合わせたトレーニングをするのが理想的で、タイミングを逃さないことが重要です。